Vuoden vaihde on tyypillisesti lupausten aikaa. Useimmiten luvataan tehdä jotain mikä on jäänyt tekemättä, tai aloittaa jotain kokonaan uutta. Tämä on hyvä hetki tosiaan tunnistaa muutoksen tarve, tai miettiä mitä haluaa alkavalta vuodelta. Tyhjä kalenterisivu on täynnä potentiaalia ja uudet neljä vuodenaikaa odottavat! Aika moni lupaus varmasti koskee omaa hyvinvointia ja sen kohentamista, tai puhutaan …
Tämä on Kuntotuplan uusi blogi! Kirjoittelen tänne kaikenlaista liittyen hyvinvointiin ja personal trainerin hommiin, eli tekstiä tulee liikunnasta, syömisestä ja levosta. Pyrin antamaan hyviä vinkkejä helppoon ruoanlaittoon, sekä aktiiviseen elämään. Minulla on todella arkinen lähestyminen asioihin, joka pätee myös hyvinvointiin. Säännöllisyys aina ensin, eikä mitään kikkailuja! Omat kiinnostukset ovat kestävyyslajeissa, kuten juoksussa ja pyöräilyssä, joissa …
Kuntotuplan blogi 